中医体质辨识仪厂家认为,传统的运动养生之所以能健身、治病、益寿延年,是因为它有一套较为系统的理论、原则和方法,注重和强调机体内外的协调统一,和谐适度。
传统的运动养生的动静结合有两种含义:
其一是指在传统的运动方式上动功与静功相互配合。因为动则为阳,静则生阴,各有所属。所以专练静功或动功会有阴阳失偏之虞。如动静兼习,阴阳和合,自当更有益于健身祛病。