中医体质辨识仪通过传统的中医诊断方法“望、闻、问、切”对受检者进行体质类型的判定，其大的意义在于可以有针对性的给予受检者日后养生提供有针对性的指导，并且每种体质都有容易感染的疾病，早知道易感疾病的类型，可以在日常生活中有意识的躲避开感染源。比如说痰湿体质，在讲痰湿体质易得疾病之前，我们先来了解一下何为痰湿体质呢？

　　痰湿体质的成因有先天遗传，也有后天喜食肥甘醇酒，平时缺乏锻炼，居住环境气候潮湿，经常暴饮暴食导致气血运行不畅，水液代谢功能降低，脾胃虚损，痰多，胸闷。对于此类体质的人群要养成良好的作息习惯，早起早睡身体好，吃完饭后不要躺在床上，好收拾收拾碗筷，既做了家务又锻炼了身体，实在不喜欢做家务也可以出门慢慢的溜达溜达，消化消化食。对于贴身衣物，要经常换洗，睡觉好裸睡，因为穿着衣服睡觉很容易让身体被捂的出油，昼夜温差大的时候要及时的增减衣物。不要穿反季的衣服，尤其是天冷的时候就该穿羽绒服，想不通大冷天光腿脖子脚面子出门是什么心态，穿的少就代表自己长的好看还是怎么着？冬天都穿这么少了，是不是夏天就直接裸奔了呢？尤其是年轻的女士们，一点都不懂得保护自己的身体，一旦受了风寒，以后年年都得受罪。

　　另外，想要改善痰湿体质，一定要长期坚持做运动，运动量适量好，时间控制在一个小时左右，定期测量自己的体重，少吃甜食，本身该体质的人群就肥胖者居多，多吃一些热量不太高的主食，比如说粗粮和野菜，虽然吃起来味道不是很好，但是对身体却是大有益处。

　　很多人比较关心对于调理该体质的药膳有哪些？平常可以拿来在家做做的药膳有鲤鱼汤、四仁扁豆粥、薏米蒸鲤鱼、荷叶莲藕炒豆芽。其中鲤鱼汤有清肺化痰，健脾利湿的功效；四仁扁豆粥具有健脾渗湿，利水化痰，润肠通便的功效；薏米蒸鲤鱼具有湿热型肝癌伴水肿、泄泻、食积停滞的功效；荷叶莲藕炒豆芽具有健脾肾，渗水湿，消肥胖等功效。

　　对于痰湿体质咳嗽的时候会觉得喉咙里有痰、睡觉的时候会打呼噜、呼吸不顺畅，胸闷，容易感染的疾病有：慢性支气管炎、慢性支气管哮喘、咳嗽、中风、胸痹、单纯性肥胖、糖尿病、高脂血症、脂肪肝、前列腺肥大等。经过中医体质辨识仪确认为该体质类型的人群，一定要定期的检查自身的血糖、血压、血脂，时时刻刻的关心自己的健康指数，然后通过合理有针对性的养生调理，是可以慢慢恢复到平和状态的。

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