阳虚体质又称虚寒体质。中医体质辨识仪指出四肢多不温，怕凉喜暖，神疲，喜吃热食，睡眠偏多，便溏，尿清长，舌体胖嫩边有齿痕，苔润，脉沉迟而弱。得病多从寒化，宜患痰饮、肿胀、泄泻，阳痿等证，易感寒邪，易被湿困。耐夏不耐冬，宜用温阳补虚之品。

　　运动：动则为阳，静则为阴，越是少动，越容易阳虚。所以阳虚体质要增加运动。
　　泡脚：泡脚，这个方法主要针对寒从足底生的症状。

　　穴位按摩：

　　（1）足三里

　　中医体质辨识仪表示排毒养生分体质，阳虚、阴虚、气虚、湿热…欢迎对号入座！！中医认为，足三里穴为胃经之要穴，能理脾胃、调气血、具有补虚、健脾的特殊功能。老年人及部分女性在冬天由于手、脚血液循环不良而常出现手脚冰凉的症状。如果经常拍打按压或针灸足三里，使其产生酸、麻、胀、痛的气感效应，能使手指和脚趾的血液循环得到改善，进而使手脚变得暖和起来。
　　（2）涌泉穴

　　中医体质辨识仪指出排毒养生分体质，阳虚、阴虚、气虚、湿热…欢迎对号入座！涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，也有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功。

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