中医体质辨识仪辨识在基层健康管理
中医体质辨识仪中医认为个体健康状况与先天、后天因素相关,在外部因素的影响下,个体心理、生理、形态等方面发生变化,导致个体健康状况发生差异,如对某种疾病有易感性,其发生此疾病概率越高。经权威资料证明,我国国民体质可分为平和质、痰湿质、血瘀质、气虚质、阴虚质、阳虚质、湿热质、气郁质、特禀质共九种类型。不同体质的外在表现存在明显差异,中医体质辨识仪辨识以望闻问切为基础,对个体体质类型进行评估,辨识后为其制定相应体质的干预方案作参考,通过对亚健康人群进行体质辨识,并进行后期健康干预,能有效预防疾病发生发展。
2.2方法 中医体质辨识仪对医务人员实施体质辨识信息收集,发放相关调查问卷,问卷内容为:医务人员基本信息,如实填写年龄、姓名、性别、婚姻、身高、体重、运动、睡眠情况;医务人员病史信息,有无慢性病史及遗传病史,有无过敏病史;健康状况情况及体质辨识信息,根据自身情况如实填写问题。对比调查问卷信息,对医务人员体质进行分型,平和质为正常体质,其他8种体质为偏颇体质,判定标准见下表1。
不同体质人群调养方法也存在差异,分型调养措施如下:平和质。以中庸之道为调养标准,采取少食多餐原则,规律饮食,禁止暴饮暴食,忌生冷刺激食物。蔬菜、五谷杂粮是首选食物,年轻人运动量要大,老年人以散步为宜;气虚质。以轻缓型运动为主,如太极、舞蹈,食物以桂圆、黄豆、香菇等为主,生萝卜、槟榔等耗气食物尽量少吃;气郁质。多系情志不调,建议多与人交流,倾诉内心忧思,舒缓胸中郁结之气;阳虚质。注意保暖,尤其是冬春季节,出门戴口罩防止冷湿气流入侵体内。多吃发物,如生姜、韭菜等;阴虚质。控制性生活频率,按时作息,不要熬夜,平时可多练书法、听音乐平和心境,避免情绪过激;痰湿质。肥胖是痰湿人群常见症状,可用中药方化痰祛湿方治疗,方药中包括生大黄、泽泻、白术、苍术等药材。平时少吃肥肉、甜食;血瘀质。睡觉前不要喝茶,多吃海产品,可服用舒肝和胃丸调节[3]。