《黄帝内经》对体质进行了较为全面、系统的阐述,初步形成了中医体质辨识仪中医体质分类的理论框架。后世关于体质分类的论述散见于不同时期、不同医家的著作之中,近年来王琦教授的“体质九分法”及其《中医体质辨识仪中医体质分类判定标准》被广泛应用于健康评估、养生保健、医疗干预。中医体质辨识仪研究指出体质分为9种,其中平和体质者饮食好、睡眠好、性格开朗、社会和自然适应能力强,此体质的人身体健康,不易患病,为体质养生的目标。
(2)中医体质辨识仪常见表现:面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明阔,嗅觉、味觉正常,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,食欲良好,大小便正常。
4.养生方法