中医体质辨识仪阳虚质的生活起居护理
中医体质辨识仪先天不足,或平素偏嗜寒凉损伤阳气,或久病阳亏,或年老阳衰等。
四、中医护理措施
(一)生活起居护理
1.中医体质辨识仪居住环境宜向阳,温暖、安静、整洁、空气清新,温度适当提高。平时注意足下、背部及下腹部的防寒保暖,尤其是秋冬季更要重视保暖。夏季要避免长时间待在空调房里,可在自然环境下纳凉,但不要睡在有穿堂风的过道上及露天空旷之处,建立良好的生活方式,养成有利于促进健康的生活习惯。
2.生活规律,劳逸结合,多进行户外活动,多晒太阳,以助阳升发、振奋阳气.根据气候变化及时增减衣服,防止出汗过多耗气伤阴及)饮食护理1.适宜食品:食物选择温补阳气之品,中医体质辨识仪如面食、糯米、粳米、黑豆、牛肉、羊肉、鹌鹑、虾、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒等。食疗方:牛肉粥、淫羊藿炖鹌鹑、三七杜仲虾、虾仁炒韭菜、羊肉生姜当归汤。
2.中医体质辨识仪适宜水果及坚果:食用温性的水果和坚果,如荔枝、龙眼、榴裢、板栗、核桃、松仁、榛子。
中医体质辨识仪阳虚质的生活起居护理
3.中医体质辨识仪饮食禁忌:忌食油腻、肥甘厚味,如咸菜、腌肉等腌制品,以免生痰助湿;忌食寒凉生冷之品。
地址：山东济宁市经济开发区 电子邮箱：shandongprs@163.com
传真：
